jak gif

jak ja w podstawówce grałem to dalej koszykarz jestem??

jak to rockshox

Faftaq ma racje, im wiecej danych o Tobie, tym dokladniejsze i trafniejsze propozycja/opinie/odpowiedzi, jak kto woli

zostan przy zestawie mono+K.O.m jak bedziesz potrzebowac pobudzenia - dorzuc kofeine doprzedtreningowejporcji KO...

Śmieje się bo nie ma czegoś takiego jak mięśnie kręgosłupa bo kręgosłup to kości ,a mięśnie wokół niego to mięśnie grzbietu. eprom nawet dobrze ,miałem troche problemów przy nawroie z grzbietu ale jest lux bo wczoraj zaliczyłem została mi tylko teoria

Zacznij delikatnie, a jak zauważysz, że brakuje paliwa - to dorzucisz coś do diety (jakiś gainerek). Z czasem praca przestanie cię męczyć Powodzenia

[...] minut dziennie, tzn kiedy bol sie pojawi i tak sie na nim skoncentrujesz...ale chodzi o to bys to robil swiadomie! Nie bede tlumaczyl mechanizmow ale dziala po jakims czasie. Na kazda chorobe... Co do stymulacji "swieckich": napisalem calkiem sporo w tamtym arcie. http://www.sfd.pl/temat284100-strona4/ cw izometryczne [...]

Ch.uj Ci po tym dobrym "zabezpieczeniu" i pct jak cykl do dupy

Co do łączenia z białkiem w celu uzyskania odżywki węglowo-białkowej to zależy od Twoich tendencji do łapania tłuszczu! Jeżeli łatwo łapiesz to zrób sobie odżywkę 50/50, a jak masz szybką przemianę materi to 25/75 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Nie ma w sporcie czegos takiego jak dieta uniwersalna

[...] stwierdzić, irz wyglądasz mi na nieopieżonego, stolcolóbnego żyga! Bioronc pod ówagę wszystkie czynniki wpływajonce na twuj wygląd, jestem zmószony stwierdzić, irz wyglądasz jak odtylcowy, amoralny implant!! Ty niewymrorzony w katalońskim kanale, występny hójcó!!! Jesteś kałowatym, wydmóhanym w otwur odbytniczy pżez ksiendza Jankowskiego [...]

NIe nie zobaczysz mnie w na MP w Lightcie tylko na okregowkach ale jak dobrze pojdzie wage zbije to dojade cie na Pucharze Polski :D hhehehe !!!

Na szczęście to prawdopodobnie ostatni light w jakim będę brał udział. No chyba że jeszcze w kategori 18-21 lat, ale wole za bardzo się do lekkiego kontaktu nie przyzwyczajać, bo może mnie później w full-u spotkać niemiłe rozczarowanie... i tak nie ma to jak walki egzaminacyjne, przynajmniej można się porządnie wyżyć bez późniejszych wyrzutów [...]

Ja tam lubie zarówno light jak i full. Walka w lighcie jest bardziej efektowna ale w fulu efektywna. Ja lubie obie rzeczy

Jak gosc trzyma taka garde to łatwiutko mu brazilian-kicka wsadzic (wiem z doswiadczenia) Zmieniony przez - Freezekk w dniu 2006-04-09 21:15:29

13 serii to nie jest przeladowany trening jak bys widzial co ludzie na koksie wyprawiaja to Twoj trening mozna uznac za lajtowy ja bym dal tylko 3 cwiczenia po 4 serie i na koniec jedna seria czegos na dopompowanie a swoja droga to nie za madrze robisz lapias=c sie za koks wyciskajac 120 na klate

uwazam ze za wczesnie, znam goscia co do 180 na lawie doszedl na samej kreatynie i glutaminie. nie jestem jakims przeciwnikiem koksu ale uwazam ze dokad idzie naturalnie i na odzywkach to nie ma sensu lapac sie za SAA. moim zdaniem po doping siegac sie powinno dopiero gdy juz wszystko zawiedzie, a poza tym szkoda zdrowia jak nie startujesz w [...]

MotoManiak ale masz baje ja moge wymienic kilka osob po 50cm w lapce ktorzy tez malolatom pchaja baje ze na kretce jada... malolaty lykaja jak mlode pelikany natomiast ani ja ani nikt z grona inteligentnych ludzi nie wierzy i ty nie badz tym malolatem ;)

1 seria = wyciskanie poziomo 12 powtórzeń przerwa 60 sekund 2 seria = wyciskanie poziomo 9 powtórzeń przerwa 30 sekund wyciskanie skos 6 powtórzeń przerwa 60 sekund 3 seria = wyciskanie poziomo 6 powtórzeń przerwa 30 sekund wyciskanie skos 6 powtórzeń przerwa 30 sekund wyciskanie siedząc 9 powtórzeń przerwa 120 sekund 4 seria = [...]

więc jak? pasi?